Как увеличить длительность полового акта народные средства

Содержание

Как увеличить продолжительность полового акта у мужчин в домашних условиях, средняя длительность секса

Как увеличить длительность полового акта народные средства

Разберем злободневный топик на тему о том, как увеличить продолжительность полового акта у мужчин.

Нужно понимать, что быстрый финиш во время близости с девушкой становится проблемой, если это происходит регулярно.

Если же у вас любовная близость в первый раз или после долгого воздержания, то факт того, что вы быстро «отстрелялись» – совершенно нормален.

Сколько процентов мужиков страдают от проблемы

Эта одна из самых распространенных проблем в постели.

Согласно цифрам:

  • От 20 до 40% мужиков регулярно страдают от нее.
  • 75% мужиков хотели бы дольше держаться в постели.

Статистика

При определении среднего показателя берут время с начала введения мужского органа до момента «финиша». То есть это исключительно фрикционный этап и предварительные ласки туда не входят.

  1. По медицинской статистике разных стран выдаются одни и те же цифры: от 2 до 6 минут! Такова средняя продолжительность полового акта.
  2. По той же статистике 75% мужского пола периодически финишируют через 2 минуты после входа!

Отклонения от нормы и редкие исключения

  • Есть люди с ускоренным извержением, когда они приходят к финишу еще даже не успев перейти с женщиной в горизонтальную позицию или раздеться. Это происходит либо из-за долгого воздержания, либо из-за причин, описанных далее.
  • Есть и такие люди, которым тяжело дойти до развязки даже после 40-50 минут соития. У них такое отклонение с задержкой финиша.

Сколько нужно держаться на самом деле

На самом же деле, чтобы доставить женщине удовольствия и удовлетворить ее желания, нужно как минимум 20-30 минут. Причем это минимум!

С некоторыми женщинами нужно около 1 часа, чтобы они реально остались довольны.

Конечно, и у девушек есть редкие исключения, но это всего лишь редкие исключения.

Когда это является проблемой другими словами

  1. Когда жидкий конец настал даже меньше чем за 2 минуты.

  2. Когда женщина остается неудовлетворенной и недовольной после ночи в постели с вами, вам также стоит задуматься на тему о том, как увеличить продолжительность акта у мужчины в домашних условиях.

  3. Когда в большинстве случаев партнер не может контролировать свое тело, не может держаться в постели столько, сколько хотел бы, что приносит напряжение и дискомфорт в отношения.

Топ-средство для долгой близости

Причины возникновения

  • неврозы в повседневной жизни сказываются в напряженное состояние во время близости;
  • мешают и убеждение в голове наподобие «близость – это аморально и плохо»;
  • долгое отсутствие женщины;
  • снижение либидо;
  • появление новой девушки;
  • напряженность или ссоры в отношениях;
  • подавление своих желаний в юном возрасте;
  • большая чувствительность органа;
  • страх потерпеть неудачу;
  • травмы поясницы или позвоночника, грыжи в этих же областях;
  • малоподвижный образ жизни;
  • тяга к курению;
  • злоупотребление спиртным.

Теперь разберем 19 лучших советов на тему о том, как увеличить длительность полового акта со средних показателей до тех самых необходимых и желанных высоких показателей для обоих партнеров.

1. Удели больше внимания прелюдии

Прелюдия – это предварительные ласки с девушкой.

Уделив в начале им должное время, потом во время самого соития девушка будет получать больше удовольствия с тобой, останется удовлетворенной и получит больше кайфа.

Чему стоит уделить внимание перед близостью:

  1. Нюхать ее шею. Тут создается такой чувственный момент, когда ты понюхал одну сторону ее шеи, смотришь на губы, нагоняя страстное напряжение, и, не разряжая его, переходишь к другой шее.
  2. Поцелуи в губы.
  3. Прикосновения к ее спине.
  4. Поцелуи и ласки ее декольте.

2. Упражнение Кегеля

  • Второй способ увеличения продолжительности полового акта и времени занятия любовью заключается в тренировке особых мышц с помощью специального упражнения Кегеля.
  • Упражнение заключается в напряжении и расслаблении тех же самых мышц, применяемых для остановки мочеиспускания.
  • И каждый раз, когда ты ходишь в туалет, тренируйся останавливать и снова возобновлять струю жидкости. Об этой технике мы также говорили в других публикациях.
  • Таким образом, у вас будет натренированная лобково-копчиковая мышца, что очень пригодится в постели с любимой.

3. Особая техника сжимания

Эта техника применяется в тот момент, когда ты чувствуешь, что перешел критический рубеж, и твоя простата уже начинает интенсивно сокращаться.

В этом случае нужно делать следующее:

  1. Используйте сжимание мышцы Кегеля как при остановке струи в туалете.
  2. Теперь указательным и большим пальцем одной руки сжимаете орган вокруг уздечки и всей верхней части.
  3. Другой рукой как кольцо обхватываете свой орган у основания.
  4. Не должно быть никаких лишних стимулирований. В этом вся суть метода. В другой статье мы описывали схожие приемы для борьбы с недугом.

Новый пролонгатор, чтобы долго не кончать с любимой

4. Следи за своим дыханием

  • Правильное и осознанное дыхание – это то, от чего зависит продолжительность полового акта и среднестатистические показатели многих парней. Старайся не дышать слишком быстро.
  • Делай вдох в два раза глубже чем обычный, бери паузу, и только потом делай глубокий выдох.
  • Таким образом, будет замедляться пульс, сердце не будет биться слишком интенсивно, и все это отдалит преждевременный финиш.

5. Техника «Замедлиться и достать»

  1. Суть в том, что нужно уметь останавливаться, если чувствуешь приближение момента разрядки. Порой полезно совсем не двигаться и ждать пока не отпустит.

  2. Если и это не помогает, тогда, вообще, достаешь свое достоинство и снова ждешь. Выжидаешь столько, сколько надо.

    Следуй этому методу, внедри его и меньше задавайся вопросами на тему о том, что делать, если я скорострел.

6. Чередование разных фрикций

  • Суть метода в том, чтобы чередовать короткие неглубокие фрикции вместе с глубокими и медленными.
  • То есть сначала ты можешь сделать одну длинную и медленную фрикцию и четыре коротких и быстрых. Потом уже 2 глубоких и 3 неглубоких и так далее. По окончании ты возобновляешь круг по новой.
  • Эта шестая техника для достижения нормальной продолжительности полового акта у мужчины будет полезна и тем, кто любит ускоряться, но не может это себе позволить ввиду своей деликатной проблемы.

7. Техника «Тянем – потянем»

Рефлексы нашего тела такие, что перед самой развязкой в постели наши яички начинают подтягиваться ближе к органу.

Мы же должны, наоборот, оттягивать их от себя вниз и чуть вверх с умеренной средней силой. Не надо сжимать их жестко. Просто взяли в кольцо и потянули от себя.

8. Методика тысячи фрикций

  • Перед началом любовной близости ты говоришь себе и настраиваешь себя на то, что ты не придешь к финишу, пока не сделаешь 1 тысячу возвратно-поступательных движений.
  • Помни о том, что при такой ментальной настройке во время близости спустя 20 минут станет намного легче.
  • Если чувствуешь, что подходит, запомнил сколько сделал, остановился, достал и переключился на другие ласки ее зон (самый 1 совет). Ведь неумение брать паузы – один из главных ответов на вопрос о том, почему мужчина быстро кончает.

9. Ментальность опытных парней, которые не ставят крест на первой попытке

Опытный мужик не придаст быстрому первому финишу большое значение. Для него это еще не финиш, а только начало. Он не будет впадать в тревогу, а просто переждет немного времени и повторит попытку.

То есть ты не должен ограничиваться только одним заходом и не нужно ставить на этом крест. Это еще одно важное осознание на тему о том, как увеличить время полового акта мужчины без таблеток.

10. Выбирай позу с наименьшим напряжением в теле

Порой даже малейшие напряжения в прессе, ягодицах во время близости с женщиной приводит к жидкому концу.

Следите за полным расслаблением тела в зонах таза, живота и даже рук. Именно напряжение этих зон является частой причиной быстрого семяизвержения.

В каких позициях меньше всего напрягается тело:

  1. поза женщина сверху;
  2. лежа на боку;
  3. мужик сзади.

11. Различные медикаменты

  • Продукты нашего сайта.
  • Дапоксетин.
  • Виагра.

Вот некоторые различные препараты для увеличения продолжительности полового акта, средства и таблетки. Мы рекомендуем вам брать продукты от партнеров нашего сайта.

12. Не засматривайся на ее фигурку

  1. Не стоит засматриваться во время близости на ее очаровательную фигуру. Этот прием мы также советовали в нашем другом руководстве.
  2. Зрительные образы очень сильно впечатляют мужчин.

  3. А особо мечтательные порой дорисовывают ее тело в нечто суперпрекрасное, что еще сильнее ускоряет приближение к финишу.

  4. Поэтому либо отводи взгляд в сторону, либо закрывай глаза, либо просто не засматривайся.

13. Переноси внимание на мышление о шокирующих вещах

Такая старая проверенная методика думать о конфликтных штуках, снимающих возбуждение.

Главное, совсем не увлечься, чтобы твой дружок не «опал».

14. Обязательно дружи со спортом, физические упражнения обязательны

Скорее всего, кровь в твоем тазу очень плохо циркулирует, что негативно сказывается в постели.

Особенно нужен спорт тем, кто на работе много сидит. Это решает ваши многие беспокойства на тему о том, как увеличить продолжительность секса.

Что полезно:

  • запишитесь на йогу;
  • делайте пробежки;
  • обычные упражнения с приседаниями;
  • растягивайте паховые мышцы;
  • выполняйте круговые вращений тазовой области;
  • различные упражнения из кросс-фита.

15. Полезные продукты питания

  1. Перепелиные яйца (аминокислоты и витамины);
  2. Вареная рыба, треска (богаты белком и фосфором);
  3. Капуста брокколи, петрушка (витамин C и цинк);
  4. Киви и цитрусовые (витамин C);
  5. Помидоры и другие продукты.

Правильное питание также помогает достичь нормы продолжительности полового акта и идеальную выносливость в постели.

16. Народная медицина

  • отвар из дубовой коры;
  • листочки ягоды малины;
  • вдыхание испарений масла пшеницы;
  • настойка из цветка василька.

17. Не забывай о средствах для защиты

Не забывайте использовать презервативы, и берите специальные пролонгирующие с анестезирующей смазкой.

Для чувствительных не нужно брать тонкие, берите которые потолще.

18. Не меняй партнерш, будь в отношениях с одной женщиной

  • Если ты всегда меняешь партнерш, то с каждой новой будет появляться лишнее напряжение и психологическое давление из боязни испортить все снова. И твои вопросы на тему о том, как увеличить длительность секса с любимой, будут продолжать тебя беспокоить.
  • Большим шагом вперед будет регулярная любовная близость с одной партнершей. Ваша единственная женщина с пониманием отнесется к вашему недугу, и вместе вам будет легче преодолеть ее.
  • Некоторые боятся признаться девушке в своей проблеме и часто бегут от нее. Откройся и расскажи ей. И вы увидите, что от этого будут только плюсы.

19. Про хирургическое вмешательство

К хирургии стоит прибегать только в самом последнем случае! Только тогда, когда вы испробовали все указанные способы и совсем в тупиковой ситуации.

Не стоит опрометчиво ложиться на хирургический стол.

Суть хирургии в том, что удаляется кожный покров на органе, и он становится менее чувствительным. Только спустя 2-3 месяца после операции будут видны изменения. Хоть это и помогает, но идти на это следует только в самую последнюю очередь.

4,67, (оценок: 9) Loading…

Источник: https://moelibido.com/skorostrel/kak-uvelichit-prodolzhitelnost-polovogo-akta-u-muzhchin-v-domashnih-usloviyah.html

Народные средства для продления полового акта мужчине: список продуктов для улучшения качества секса

Как увеличить длительность полового акта народные средства

Вопрос о том, какие народные средства для продления полового акта мужчине использовать, актуален в течение многих лет. Подобные проблемы становятся причиной стеснения, неудовлетворенности.

Продукты для продления полового акта

С детства родители учат детей тому, что питание должно быть правильным.

Оно помогает поддерживать здоровье, улучшает функционирование многих сфер, в том числе и половой.

Мужчинам для улучшения качества интимной жизни и увеличения длительности секса рекомендуется насыщать организм продуктами, богатыми следующими веществами:

  • Витаминами, в частности Е. Он улучшает работу сердца, увеличивает сексуальное желание, предотвращает появление импотенции, нормализует работу половых желез. Полезные витамины содержатся в печени, шиповнике, молочных продуктах, орехах.Ежедневно рекомендуется съедать хотя бы что-то. Печень нормализует уровень гемоглобина, что тоже немаловажно.
  • Цинком. Вещество нормализует уровень тестостерона в организме, именно он отвечает за полноценную работу половой системы. Компонент входит в состав гороха, яиц, морепродуктов.Несколько раз в неделю рекомендуется съедать по два три вареных яйца, любители необычного могут употреблять их в сыром виде.
  • Магнием. Компонент служит профилактикой против развития рака простаты, улучшает работу нервной системы, является хорошим антиоксидантом. Получить вещество можно из картофеля, инжира, абрикосов, орехов.

Для продления длительности полового акта, а также улучшения качества интимной жизни, рекомендуется кушать продукты пчеловодства: прополис и мед. Спустя время будет улучшено мужское здоровье, исчезнет проблема, касающаяся преждевременного семяизвержения.

Важно! В пищу разрешается употреблять только те продукты, на которые нет аллергической реакции.

Настойки для повышения потенции

Лучшие народные средства для продления полового акта мужчине – это настойки. Они отличаются большим количеством преимуществ. Продукты, входящие в их состав, имеют натуральное происхождение, для хранения подходит холодильник.

Чесночная настойка

Чеснок обладает большим количеством преимуществ, к которым можно отнести следующие:

  • очищение сосудов от холестерина;
  • повышение иммунитета;
  • устранение атеросклеротических бляшек.

Настойки, приготовленные на основе продукта, способствуют повышению уровня тестостерона.

Чеснок – это афродизиак природного происхождения, повышает половое влечение.

Это не все преимущества продукта, помимо всего вышеперечисленного, он служит защитой против сексуального истощения, что часто бывает при частых половых контактах.

Вариантов приготовления настойки много.

Самый распространенный способ – настойка на воде:

  • Мелко измельчается килограмм чеснока. Полученная кашица заливается тремя литрами кипятка.
  • Емкость закрывается крышкой, в течение месяца настаивается в темном месте. Несколько раз в неделю встряхивайте.

Полученное средство принимается один раз в день перед едой в количестве одной столовой ложки. Лекарство принимается в течение месяца, хранится в холодильнике.

Еще один вариант приготовления лекарства впервые пришел в нашу страну из Тибета. Возьмите двести грамм чеснока, мелко измельчите.

Кашицу залейте 200 миллилитрами водки. Спустя две недели лекарство процедите.

Каждый раз перед приемом небольшое количество настойки разводите в стакане молока.

Первый день в стакан добавьте каплю настойки, ежедневно увеличивайте на две капли, и так, пока не дойдете до 25.

Следующий этап — снижение дозировки на 2 капли ежедневно.

Во избежание появления проблем со здоровьем запрещается резко прекращать курс лечения.

Настойка калгана

Известное растение калган улучшает мужское здоровье, нормализует работу сердца, успокаивает нервную системы. После пройденного курса лечения в органах малого таза улучшается кровообращение.

Половиной литра водки залейте тридцать грамм корней травы, в течение двадцати дней настаивайте в темном месте. Готовое лекарство процедите, цвет схож с коньяком. Ежедневно разводите в стане воды 20 капель и выпивайте.

Принимать настойки на основе спирта многим нельзя по состоянию здоровья, в этом случае готовятся отвары:

  • Высушите 30 грамм корней травы. Залейте стаканом кипятка.
  • Переложите все в эмалированную емкость, в течение 20 минут кипятите.

Готовое средство пейте три раза в день по одной ложке.

Настойка из репчатого лука

Как продлить половой акт народными средствами? Лекарство, приготовленное из репчатого лука, улучшает мужское здоровье. Повышает либидо, нормализует выработку тестостерона, улучшает иммунитет.

Для приготовления настойки можно воспользоваться следующим рецептом: поместите в емкость сто грамм белого лука, сверху налейте сто грамм самогона или водки. В течение 21 одного дня настаивайте в темном месте. Готовое лекарство процедите, перед едой принимайте по 15 капель.

Настойка из лимонника

Наши предки применяли лимонник в лекарственных целях. Растение является адаптогеном, избавляет от усталости, улучшает настроение и здоровье. Рецепт приготовления настойки прост:

  1. Измельченные ягоды и спирт возьмите в соотношении 1:3. Смешайте в емкости.
  2. В течение недели настаивайте в темном месте.

Лекарство ежедневно принимайте по 20 капель, при необходимости дозировка может незначительно увеличиваться. Заметить положительный результат можно в течение первого месяца.

Травы для продления полового акта

Применяются травы для потенции с давних времен. По отношению к таблеткам, гелям и иным средствам, они отличаются многими преимуществами, среди них:

  • отсутствие побочных эффектов;
  • минимальное количество противопоказаний к приему;
  • безопасность для организма;
  • возможность приготовить лекарство самостоятельно;
  • натуральный состав;
  • отсутствие ограничений по возрасту;
  • улучшение качества интимной жизни;
  • продление полового акта.

Лекарственные травы не могут полностью заменить терапевтический эффект, перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Травы оказывают разное действие на организм, они успокаивают, улучшают работу многих органов, стимулируют иммунитет и прочее.

Зелень

Применяется укроп, сельдерей, кинза и петрушка. Для приготовления лекарства используются листья, корни. В состав входят нужные организму микроэлементы, витамины, полезные вещества. Петрушка считается сильным афродизиаком.

Кушать травы можно в чистом виде, а также в виде настоек или отваров. Дополнить разрешается орехами, шиповником. Перед применением важно учитывать противопоказания: заболевания почек, онкология.

Алоэ

Растение обладает несколькими действиями: противовоспалительным, иммуностимулирующим. После приема улучшается кровообращение в органах малого таза, повышается либидо, эрекция становится крепче.

Важно! Алоэ относится к сильнодействующим растениям, перед применением рекомендуется консультироваться с врачом.

Самый распространенный рецепт для приготовления:

  1. Листики помойте, на пять дней поместите в холодильник. По истечении времени выдавите сок.
  2. К ста граммам сока добавьте 400 грамм меда, 600 грамм предварительно измельченных грецких орехов, сок от пяти лимонов.
  3. Тщательное перемешайте все компоненты.

За полчаса до еды принимайте по столовой ложке готового средства. Курс лечения составляет две недели.

Зверобой

Добиться положительного результата можно при правильном применении. Избегайте передозировки, это может стать причиной появления проблем со здоровьем. Растение обладает большим количеством преимуществ, это касается улучшения качества интимной жизни.

Измельчите высушенное растение, десять грамм залейте 200 миллилитрами кипятка. Остывшее средство процедите, три раза в день принимайте по ½ стакана за полчаса до еды. Курс лечения составляет две недели, повторить можно через несколько месяцев.

Женьшень

Самая древняя трава, используемая для повышения потенции. Корневище улучшает работу мочеполовой системы, повышает возбуждение, либидо. К противопоказаниям относят заболевания сердечно-сосудистой системы, опухоли, склонность к кровотечениям.

Приготовьте корневище, высушите, в пропорции 1:28 соедините с пчелиным медом. Емкость с лекарством поставьте в темное место, не трогайте десять суток. Готовое лекарство принимайте три раза в день по чайной ложке.

Иван-чай

Растение в народе называют кипреем. Листики содержат в составе витамины, аминокислоты, пектины, минералы и прочее.

После пройденного курса лечения удается улучшить кровообращение, нормализовать обмен веществ, а также вывести из организма все токсины и шлаки. Органы мочеполовой системы начинают функционировать полноценно.

Способ приготовления простой: ложку растения залейте стаканом кипятка, настаивайте в течение получаса. Несколько раз в день пейте как обычный чай. Заметить положительный эффект можно быстро.

Подведем итоги

Вылечить плохую эрекцию, появившуюся из-за серьезных заболеваний, народными средствами не получится. Такие методы улучшают здоровье, избавляют от некоторых проблем.

Помимо всего этого следует пересмотреть свой образ жизни, отказаться от вредных привычек, оберегать себя от переутомлений. Только так можно забыть о проблемах и вновь начать получать удовольствие от интимной жизни.

Источник: https://prostatu.guru/muzhskaya-potentsiya/naibolee-effektivnye-narodnye-sredstva-dlya-prodleniya-polovogo-akta-muzhchine.html

Как увеличить продолжительность полового акта? ТОП 8 способов

Как увеличить длительность полового акта народные средства

Каждый мужчина хочет быть самым лучшим любовником для своей женщины и после каждого секса получать только положительные оценки и массу восхищений. Но, к сожалению, не всегда все складывается таким образом.

Многие мужчины страдают преждевременным семяизвержением и не знают как увеличить продолжительность полового акта, тем самым сами не получают моральное удовлетворение от секса и не успевают удовлетворить свою партнершу.

Если быстрый половой акт случается редко, то это не повод для беспокойства, так как скорость могут повлиять различные внешние факторы, как, например, волнение, перевозбуждение и так далее.

Но вот если эта проблема становится злободневной, то потребуется приложить усилия.

В этой статье речь пойдет о том, как увеличить среднюю продолжительность секса и доставить девушке и себе максимальное удовольствие.

Средняяпродолжительность полового акта у мужчинi

В идеале длительность полового акта должна быть гармоничной и для мужчины и для женщины. Но не всегда все складывается так, как хотелось бы. Небольшая продолжительность полового акта присуща в основном для мужчин. Средняя продолжительность полового акта весьма спорный показатель, так как каждый мужчина по разному определяет для себя эти показатели.

Так же большое значение имеет отправная точка с которой начинается отсчет. Одни считают, что началом полового акта являются предварительные ласки, так как мужчина в этот момент очень сильно возбуждается, другие же считают началом фактическое проникновение. Экспертами в области мужского здоровья, было установлено, что средним показателем для мужчины является 5 минут.

Но не стоит забывать, что средняя продолжительность может зависеть от многих факторов, например, настроение, физическое или моральное состояние, темперамент, длительность предварительных ласк, предварительное употребление алкоголя и так далее. Самым длительным половым актов в истории является 15-ти часовой секс-марафон, который был установлен звездами порноиндустрии. Самая короткая интимная связь составила 3 секунды.

Научим, как удовлетворить мужчину в постели и остаться довольной самой в статье по ссылке.

Причинынепродолжительного полового акта у мужчин2

Причинынепродолжительного полового могут быть связаны, как со здоровьем, так и спсихологическим настроем мужчины. Одного четкого ответа не этот вопрос нет, нопричины могут быть следующие:

  • Гормональный сбой. Как у мужчин, так и у женщин, гормоны играют большую роль в разных процессах жизнедеятельности;
  • Наличие вредных привычек. Особенно в возрасте до 25ти лет, зачастую, наличие вредных привычек и пристрастия к курению и алкоголю могут привести к не долгосрочной длительности полового акта;
  • Долгое воздержание. Если у мужчины давно не было секса с девушкой, то скорее всего первый раз после перерыва не закончится долгим сексуальным марафоном;
  • Повышенная возбудимость. Каждый организм индивидуален и некоторые мужчины от природы могут быть очень возбудимы;
  • Волнение. Причины могут быть разные, но факт остается фактом, если мужчина по какой-либо причине не может расслабиться с женщиной, то скорее всего половой акт закончится быстро и не принесет желаемого результата;
  • Травмы и воспаления мочеполовых органов. Это причина одна из самых сложных и решается только с помощью докторов, которые смогут назначить грамотное лечение;
  • Не уверенность в себе. Зачастую это одна из самых популярных причин. Мужчина заранее настраивает себя на то, что он может потерпеть неудачу в постели. Моральный настрой играет очень важную роль в сексе.

Желательноевремя для удовлетворения женщины3

Стоит помнить, что все девушки разные и, как у мужчин, каждой требуется своё время для того, чтобы максимально получить удовольствие от секса. Если мужчина озадачен, вопросом, сколько нужно продержаться для того, чтобы удовлетворить девушку, то, в первую очередь, конечно, обсудить этот вопрос со своей женщиной.

Не нужно стесняться говорить об этом, так как коитус является естественным природным процессом и только доверие и взаимопонимание с партнершей помогут достигнуть желаемых интимных результатов. Но если все же такие темы для вас под запретом, то, согласно статистическим данным, средняя продолжительность полового акта у девушек составляет примерно до 30 минут.

Но это показатель является минимальным, так как для некоторых представительниц прекрасного поля, достаточным временем является 1 час и более. Кроме того, задача мужчины не переусердствовать, так как любители марафона могут удовлетворять девушку на протяжении нескольких часов.

Как правило, очень долгий половой акт, не приносит женщине удовольствие и более того, спустя какое-то время у неё начинаются болезненные ощущения, которые препятствуют получению оргазма.

Не знаете, как удовлетворить женщину в постели? Читайте у нас как это сделать!

Упражнениядля увеличения длительности полового акта4

Длятого чтобы увеличить длительностьполового акта можно использовать следующие техники:

  • Начните уделять больше внимания прелюдиям. Задача мужчины, как можно сильнее возбудить девушку для того, чтобы уровнять шансы по длительности полового акта. Целуйте девушку, ласкайте все её тело, не пропуская ни одного сантиметра. И как только она будет максимально возбуждена можно переходить к основному процессу;
  • Тренировка мышц полового органа. Суть упражнения в том, чтобы напрягать и расслаблять мышцы члена, так будто нужно удержать мочеиспускание;
  • Правильное дыхание. Быстрое дыхание приводит к быстрому окончанию полового акта. Постарайтесь успокоиться и нормализовать дыхание;
  • Техника замедления. Не нужно, во время секса, все движения делать быстро. Знайте, что постоянная скорость не приносит удовольствия женщине и ускоряет момент разрядки для мужчины. Почаще замедляйтесь;
  • Внимание на тестикулы. Иными словами тестикулы — это мужские яички. Если во время секса их немного оттягивать вниз, то это поможет продлить половой акт;
  • Выбор позы с наименьшим напряжением в теле. Это одна из причин, почему некоторые мужчины любят быть снизу. В этот момент их тело не напряжено и соответственно гораздо проще проконтролировать процессы своего организма;
  • Физические упражнения. Спорт особенно рекомендуется тем, кто много сидит на работе. Для того, чтобы улучшить циркуляцию крови в организме нужно заниматься спортом. Так ваше тело всегда будет в тонусе и его не настигнут неожиданные физические нагрузки в постели;
  • Контроль мышления. Многие мужчины любят фантазировать в постели или внимательно рассматривать свою партнершу. Без сомнения, это очень возбуждающие занятия, но если у вас есть небольшие проблемки с длительностью полового акта, лучше с фантазиями повременить.

Полезныепродукты питания для мужчин5

  • Продукты, в составе которыхсодержится витамин Е. К ним можно отнести мясо, печень, орехи, молочныепродукты и шиповник. Витамин Е способствует улучшает работу сердца, а так жепредотвращает возникновение потенции;
  • Продукты с высоким содержаниемцинка. Например, варенные яйца, различные морепродукты и рыба. Именно цинкотвечает за качество работы половой системы мужчины;
  • Продукты богатые калием. Этоткомпонент максимально положительно влияет на мужские органы и более тогозащищает от рака простаты. К таким продуктам можно отнести, например, различныефрукты, как абрикосы, персики и так далее, орехи и картофель;
  • Продукты пчеловодства.Рекомендуется чаще есть мед и прополис. Если часто употреблять эти продукты, точерез время проблемы с быстрым семяизвержением будет полностью решена;
  • Аминокислоты и витамины. Большоесодержание этих микроэлементов содержится в перепелиных яйцах, они помогают нетолько восстановить нормальную длительность полового акта, но и избежатьпроблем с потенцией;
  • Продукты с большим содержаниембелка и фосфора. Именно поэтому есть куриную грудку полезно не толькоспортсменам, но и тем, кто следит за своим здоровьем;
  • Овощи и фрукты. Особеннополезными для мужского организма являются: брокколи, помидоры, капуста,картофель, киви, апельсины и мандарины.

Психологическаясоставляющая6

Кроме упражнений и правильного питания, каждый мужчина должен работать над своим эмоциональным и психологическим состоянием. Важно, чтобы мужчина чувствовал себя комфортно в постели. Для того, чтобы обеспечить такой комфорт лучше иметь постоянную партнершу. Частая смена полового партнера может привести не только в коротким половым актам, но и более серьезным последствиям.

Не бойтесь говорить о том, что вас беспокоит, ведь любимая женщина всегда поймет вас и успокоит, а вместе найти решение проблемы гораздо проще. Не стесняйтесь признавать свои проблемы и работать над ними, ведь это не только ваших интересах, но и в интересах вашего любимого человека.

Помните, что на длительность полового акта могут влиять разные факторы, не стоит «ставить крест на себе» а нужно только разобраться в причинах и устранить последствие.

Не торопитесь прибегать к глобальным хирургическим методам, так как для начала можно попытаться устранить проблему самостоятельно, даже, в домашних условиях.

Но если вы испробовали все, но половой акт по прежнему заканчивается быстрее, чем вам того бы хотелось, то только тогда стоит идти на прием к хирургу.

Суть подобной операции заключается в том, что на половом члене убирается некоторая часть кожного покрова, которая отвечает за особую чувствительность и возбудимость.

Процедура достаточно болезненная и конечный результат достигается только через несколько месяцев.

Поэтому не торопитесь ложиться на хирургический стол, а просто пересмотрите ваше питание, начните заниматься спортом и проработайте свои психологические барьеры.

Также читайте о правилах секса для всех, в нашей статье, дальше по ссылке.

Идеальная продолжительность полового акта. Сколько должен длится секс.

Источник: https://intrigue.dating/vse-o-sekse/kak-uvelichit-dlitelnost-polovogo-akta-i-udovletvorit-ee-na-vse-100/

Как увеличить время полового акта — медицинские и народные способы

Как увеличить длительность полового акта народные средства

Автор статьи – Голицын Сергей Александрович – врач-уролог с 10 летним стажем. Подробная информация об авторе.

Важно знать любому мужчине! Врачи разработали новое средство для отличной потенции и долгого стояка! Им оказался обычный…

Для увеличения времени полового акта мужчины человечество придумало не только различные техники, но и медицинские препараты.

Причины появления проблемы

Из-за чего происходит снижение длительности любовного процесса:

  • Психологический дискомфорт;
  • Недостаток цинка и магния в организме;
  • Перевозбуждение;
  • Краткосрочные отношения, партнеры плохо друг друга знают;
  • Вредные привычки – курение и алкоголь;
  • Долгое отсутствие половых отношений;
  • Боязнь неудачи;
  • Ранее полученный негативный опыт в интимных отношениях;
  • Травмы позвоночника и грыжи;
  • Плохое знание женской физиологии;
  • Излишняя спешка в постели, по принципу «пока стоит»;
  • Застои кровообращения в районе таза из-за сидячего образа жизни;
  • Простатит и другие заболевания;

Какие же основные способы решения проблемы?

Для начала рассмотрим медицинские препарата и лекарства для увеличения полового акта мужчины.

ПОДАРИ ЕЙ НЕЗАБЫВАЕМУЮ НОЧЬ! Фантастический секс и яркие оргазмы! Чтобы получить ПОТЕНЦИЮ, КАК В 20 ЛЕТ, нужно всего лишь …

Таблетки

  1. Капикахчу;
  2. Спеман – подойдет тем, у кого через чур чувствительный детородный орган;
  3. Сиалис;
  4. Виагра (лучше найти другое лекарство, если вы подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям);
  5. Дапоксетин;
  6. Super P-force (включает в себя дапоксетин);
  7. Волум;
  8. Super Zhewitra (в состав входит дапоксетин и варденафил);
  9. Препараты нашего сайта;

Ряд таблеток и препаратов для увеличения времени полового акта мужчины купить в обычной аптеке за углом у вас не получится. Такие лекарства можно заказать через интернет, либо купить в аювердических магазинах.

Перед применением любых таблеток для улучшения потенции рекомендуется консультация с врачом. Не рекомендуется к употреблению людям с заболеваниями сердце и кровеносной системы. Запрещено пить больше, чем 1 таблетку за день.

Кольца

  • Существуют специальные кольца для вашего друга, которые мешают оттоку крови, тем самым помогают вам дольше получать удовольствие в постели.
  • То есть по принципу работы это скорее жгут, а не кольцо. Такие жгуты используются в обычной медицине для остановки кровотечения.

  • Надевать их нужно только в момент занятия любовью на самое основание члена. Не рекомендуется использовать более 10 минут неопытным мужчинам.
  • Рекомендуем покупать силиконовые или резиновые кольца, в которых присутствует функция выбора размера.
  • Максимальный срок использования таких колец – 30 минут.

    Использование дольше чревато нарушением циркуляции крови в вашем половом органе.

Недостатки колец

  • Повышается риск того, что презерватив порвется из-за крепких заклепок;
  • Многие утверждают, что они травмоопасны;
  • Если нарушить сроки, то можно нанести серьезный вред вашему половому органу;

Крема

Многие врачи не рекомендуют к применению крема, несмотря на то, что они способны увеличить время полового акта мужчины.

Недостатки

  • Пропадают некоторые ощущения половой близости;
  • Анестетики попадают на половой орган девушки, её чувствительность к ощущениям также снижается;

Если вы все таки решили использовать именно крема, а не другие препараты, то выбирайте по составу – берите с новокаином. Не рекомендуется использовать крема, в составе которых содержится бензокаин и лидокаин.

Также нужно помнить, что перед использованием любых лекарств для потенции, нужно попробовать другие способы, о которых мы уже писали в других статьях, так как многие препараты имеют побочные эффекты и так или иначе влияют на ваше здоровье.

Если вы заканчиваете быстро из-за психологических травм, волнения и страха, то препараты вам попросту не помогут.

Контрацепция

Существуют презервативы с анестетиками, теми же, что и в кремах.

Найти такие среди обычных можно по надписи на упаковки «Long Love» (Долгая любовь). Их специально разработали для более продолжительных половых контактов.

В аптеке вы можете просто спросить у продавца презервативы для снижения чувствительности, или для долгой ночи.

Остановки и паузы

  • Попробуйте остановиться сразу же после того, как вы вошли первый раз в вашу партнершу;
  • Вы почувствуете нарастающую волну возбуждения, её необходимо переждать;
  • После того, как страсть отступит, вы сможете лучше контролировать ситуацию, тогда можно продолжать.

Входите по-разному

Довольно популярный способ увеличения полового акта мужчины – двигаться неодинаково.

Как это делать:

  • В самом начале ты входишь 9 раз легко и 1 раз сильно;
  • Далее 8 раз легко и 2 раза сильно;
  • Потом 7 легко и 3 сильно и так далее, принцип понятен;
  • Когда вы чувствуете полный контроль над ситуацией можно двигаться только глубоко или неглубоко на ваш вкус.

Секретная точка

Такая точка расположена по линии от мужских яичек ближе к пятой точке. Там находится выемка, надавив на которую можно ослабить эрекцию.

Надавив не ослабляйте, пока не уйдет чрезмерное возбуждение. Рекомендуем найти эту точку и потренироваться одному, чтобы долго не копаться в таком месте на глазах у партнерши.

Контроль над мыслями

Если вы чувствуете, что у вас подступает, то старайтесь увести ваши мысли подальше от постели, в которой вы сейчас находитесь.

Можете решать задачи по математике, или вспоминать смерть вашего любимого персонажа в сериале. Это может быть что угодно, главное не эротическое.

Дыхание

  • Необходимо дышать глубже, чем в повседневной жизни;
  • Учащённое и интенсивное дыхание всегда сбивает ваш темп и только приближает финал;
  • Во время близости всегда дышите осознанно. Делайте каждый вдох и выдох медленно, и животом, а не грудью, как обычно.
  • Можете потренироваться перед встречей с девушкой, это будет что-то вроде медитации;

Одиночные тренировки

Любой человек может зайти в аптеку и купить таблетки для увеличения времени полового акта, но можно сделать это самому, без каких либо лишних действий.

Если вы молодой и неопытный человек, то вы все равно мастурбируете. Нужно просто делать это осознанно и не терять времени зря – используйте каждый раз для тренировок на будущие подвиги.

  • Если в одиночестве твой друг стоит всего 3-5 минут, то, скорее всего, с девушкой все будет также.
  • Каждый раз, когда в одиночку ты почувствуешь прилив возбуждения – сделай паузу и подожди, пока оно отступит.
  • Далее продолжай тренировать свою выносливость.
  • Постарайся продержаться минимум 20 минут. Но дольше 30 минут мучать себя не надо.

Упражнения для развития мышц таза

Накачанные таз это контроль простаты, а значит и более долгий половой акт. Подойдут такие упражнения:

  • Приседания;
  • Отжимания;
  • Мостик;
  • Пресс;
  • Гимнастика;
  • Йога;

Во время процесса, когда вы почувствуете, что вот-вот потеряете контроль над ситуацией, и все закончится слишком рано, просто остановитесь и переключитесь на иные ласки. В этом случае вам не понадобятся никакие средства для увеличения полового акта мужчины.

Женские эрогенные зоны разбросаны по всему телу, и это не только половой орган.

Ласкайте вашу любимую во время передышки в следующих местах:

  • Шея;
  • Уши;
  • Грудь;
  • Ключица;
  • Спина;
  • Поцелуи с языком;
  • Внутренняя сторона бёдер;

Совмещайте ласки в разных местах – например шея, уши и грудь. Как только возбуждение пройдет – можете продолжать основную часть.

Вредные привычки

Бросьте ваши вредные привычки, особенное такие как:

  • Алкоголь – в частности пиво, так как оно способствует выработки женских гормонов – это вредно для любого мужчины.
  • Курение – с прокуренными легкими тяжелее контролировать дыхание, вы с больше вероятностью начнете задыхаться и быстро кончите.
  • Наркотики – вредно для любого человека в любой сфере жизни.

Травмы и переломы

Если вы частенько грешите тем, что заканчиваете довольно быстро, стоит провериться на некоторые травмы в вашем организме.

Искать нужно грыжи, остеохондроз, нарушения в работе крестцово-поясничном отделе спинного мозга.

Если что-то из вышеперечисленного врачи найдут у вас, то применять другие тактики и тем более медицинские препараты для продления полового акта мужчины просто не имеет смысла.

Упражнения для лобково-копчиковой мышцы

Одно из самых простых упражнения для продления интимной близости – это специальная остановка мочеиспускания.

Каждый раз когда вы прерываете струю мочи в туалете, работает именно лобково-копчиковая мышца. Она же отвечает за семяизвержение.

Это мышцы названа в честь ученого Кегеля. Рекомендуем более подробно ознакомиться с упражнением Кегеля для мужчин.

Дедовские способы

Задолго до развития медицины наши предки изобретали различные способы для увеличения полового акта мужчины. В основном это настойки и отвары из разных трав:

  • Отвар кубышки;
  • Крем для члена из сока свежей мяты;
  • Настойка женьшеня;
  • Отвар коры дуба;
  • Настойка кориандра.

Покусывание за мочки ушей

Еще один вариант отвлечься для увеличение продолжительности секса – ласки со стороны девушки.

  • Заранее попроси свою девушку покусывать тебя за мочки ушей, чтобы это отвлекало тебя от процесса и ты смог продержаться дольше, чем обычно.
  • Ей нужно будет найти баланс между слишком нежным покусыванием и через чур сильным.
  • Первый возбудит тебя только сильнее и нанесет противоположный нужному эффекту.
  • Второй может быть даже травмоопасным и ни к чему хорошему не приведет.

Тактика сжимания

Здесь все легко и просто – когда вы чувствуете приливающую волну возбуждения – просто вытаскиваете и сжимаете своего друга на 10-20 сек.

Делайте это так:

  • Большой и указательный палец сверху, остальные в районе ствола.
  • Не двигайте пальцами;
  • Не сжимайте слишком сильно и слишком слабо – нужна золотая середина.

Правильная камасутра

Вам нужно найти такие позы, в которых ваше тело максимально расслаблено – прежде всего нужно держать в полном покое мышцы таза.

Самые подходящие позы для увеличения полового акта мужчины:

  • Офицерская. Ноги женщины согнуты и находятся на уровне ваших плеч;
  • Мужчина сзади в любых вариациях;
  • Оба партнера на боку, мужчина сзади.

Правильное питание

Добавьте в ваш ежедневный рацион следующие продукты:

  • Овсянка;
  • Шпинат;
  • Яйца (желательно сырые);
  • Подсолнечное масло;
  • Баранина;
  • Абрикосы и другие фрукты;

Тренировка ягодиц

Еще одно популярное и эффективное упражнения для увеличения полового акта мужчины:

  • Подойдите к краю дивана или кровати, обопритесь локтями о край, ноги перед собой, колени слегка согнуты;
  • Оперевшись только на локти, воспроизводите возвратно-поступательные движения, которые вы используете во время половой близости;
  • Вы должны будете почувствовать напряжение в ягодицах и бёдрах;
  • Дышать при этом нужно глубоко, через рот, а не через носом;

Так лучше тренироваться, когда вы один дома, даже если вы не стеснительный. Если вас будет пробивать на смех над самим собой – это вполне нормально.

Всегда помните о продолжении

Даже если в первый раз конец пришел довольно быстро и неожиданно для вас обоих, то не стоит сразу стыдиться и собираться домой. Второй и последующий разы всегда дольше, чем первый.

Расслабьтесь, и сделай перерыв – выпейте вина, посмотрите кино и продолжите позже.

Ошибка многих молодых людей, что после первого раза они начинают стесняться друг друга и начинают собираться уходить неудовлетворенными.

Не нужно ссориться и ругаться – это может вырасти в психологическую травму. Всегда помните, что во второй заход у вас гарантированно получится продержаться гораздо дольше.

Тренируйтесь в свободное время по нашим тактикам и методам, и тогда даже в первый раз у вас будет получаться держаться очень долго.

Источник: https://moelibido.ru/kak-uvelichit-vremya-polovogo-akta-meditsinskie-i-narodnye-sposoby/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.